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In 4 Minuten zum Traumkörper: Schlank und Fit durch Tabata

Trainings-Methoden für effektiven Muskelaufbau gibt es viele. Das Tabata-Training besticht durch spürbare Effizienz in kürzester Zeit und ist somit ideal für all diejenigen, die den Feierabend nicht immer im Fitness-Studio verbringen, aber dennoch gezielten Workout machen möchten, der spürbar Wirkung zeigt. Ich persönlich habe für mich bislang keine echte Alternative gefunden.

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